Proteinowy koktajl truskawkowy!

Dziś na trening śmignełyśmy na rowerach :) Jak co sobota grane były sztangi i tabata ;) A ten rower nas równo dobił ;) Więc po treningu postanowiłam zapodać sobie koktajl z białka i świeżo zakupionych truskaweczek :p Każdy z Was hektolitry takich koktajli robi, to macie i mój :p Sila!! Joł! 

Składniki:

Truskawki - jakieś dwie duże garści

Mleko kokosowe lub inne roślinne 2/3 szklanki

Odżywka proteinowa wegańska lub serwatkowa lub inna ulubiona - 1 miarka

Szpinak lub inna zielenina - garść

Siemię lniane mielone odtluszczone - 1 łyżeczka

Płatki owsiane bezglutenowe (opcjonalnie) - 2 łyżki 

Slodzidło ulubione: syrop klonowy, daktylowy, miód, ksylitol, erytrol, tagatoza, (również opcjonalnie) 1 łyżeczka

Przygotowanie: 

Banalnie proste! Zmiksuj wszystkie składniki na koktajl. Opcjonalnie możesz zmiksować razem z lodem. Będzie orzeźwiający mistrz!!