czwartek, 28 maja 2015

Czekoladowe, proteinowe pankejki z konopną odżywką białkową :-)

Ostatnio utknęłam w fazie śniadań. Uważam,że to najważniejszy i najpiękniejszy posiłek dnia! Pyszne śniadanie, pięknie podane i w cudownym towarzystwie może nas zdecydowanie pozytywnie nastawić na cały dzień! Po takim posiłku nie ma przeszkód, barier, nieprzyjemności, a słońce świeci jakby mocniej :) Zarówno w głębi nas jak i na niebie :) To śniadanie jest również odpowiednie dla osób walczących z  candidą :) W wersji bez owoców oczywiście (wyjątek to grapefruity, które tu średnio pasują, ale co kto lubi). Zatem róbcie i jedzcie pyszne śniadania! Życzę Wam dziś mnóstwo słońca!
Smacznego! :)




SKŁADNIKI:

1 miarka odżywki Lean Shake Good Hemp
1 miarka czystych protein konopnych Good Hemp
1 czubata łyżeczka ksylitolu
3 czubate łyżki mąki kokosowej
1 łyżka surowego kakao
szczypta sody
szczypta wanilii
2 jajka od radosnych zrelaksowanych kurek
3/4 szklanki mleka roślinnego (u mnie konopne Good Hemp)
masło klarowane lub olej kokosowy do smażenia (ok pół płaskiej łyżeczki)
Do podania:
Jogurt roślinny lub śmietanka kokosowa
Orzechy (u mnie włoskie)
Kruszone ziarno kakao
Wiórki kokosowe
Ewentualnie ulubione owoce

PRZYGOTOWANIE:
Jajka umyj, rozbij, roztrzep widelcem. Dodaj mleko roślinne, wymieszaj. Dodaj pozostałe składniki, ponownie dokładnie wymieszaj lub zmiksuj. Na patelni rozgrzej olej kokosowy lub masło klarowane. Wylewaj ciasto łyżką (1 łyżka = 1 pankejk) na rozgrzaną patelnię. Smaż pankejki pod przykryciem. Delikatnie przełóż na drugą stronę. Podawaj z jogurtem roślinnym lub śmietanką kokosową, orzechami i ulubionymi owocami. 
Smacznego!




1 komentarz:

  1. Wybacz, ale mam uwagę. Naprawdę nie podoba mi się jak Polacy piszą obce słowa tak jak się je wymawia. Język polski jest bardzo bogaty i proponuję użyć zwrotu amerykańskie naleśniki lub naleśniki w stylu amerykańskim.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...